おはようございます＾＾ こんにちは。こんばんは。 tigubaguこと桂木大輝です。 （https://twitter.com/tigubagu0123） とにかく夜の眠れなさに悩んできた人生と言っても過言ではないほど、夜は眠れないtigubaguです。 薬、瞑想、いろいろと試してみましたが…

おはようございます＾＾ こんにちは。こんばんは。 tigubaguこと桂木大輝です＾＾ （https://twitter.com/tigubagu0123） 来る３月３日に僕が所属する居場所～特性を生かす道～のおしゃべり会（当事者会）を行います＾＾ 以下イベント詳細です＾＾ 日時・場…

おはようございます＾＾ こんにちは。こんばんは。 tigubaguこと桂木大輝です。 （https://twitter.com/tigubagu0123） また別のブログでも紹介する予定ではありますが、僕と仲間たちでやっている生きづらさを話し合えるツイキャスが楽しくてなかなかブログ…

おはようございます！ こんにちは。こんばんは。 tigubaguこと桂木大輝です＾＾ （https://twitter.com/tigubagu0123） 睡眠力は幸福力 まず以下のサイトから引用してみる。 togetter.com 人間は寝ることによってかなりの病が治る。私は”睡眠力”によって傷と…

おはようございます！ こんにちは。こんばんは。 tigubaguこと桂木大輝です＾＾ （https://twitter.com/tigubagu0123） とにかく僕は悪夢を見る 悪夢の対処法①しょせんは夢と割り切る 悪夢の対処法②体を温かくする 悪夢の対処法③もういっそのこと起きる とに…

おはようございます！ こんにちは＾＾こんばんは＾＾ tigubaguこと桂木大輝です。 （https://twitter.com/tigubagu0123） しょっちゅう中途覚醒 具体的な対策①起きる 僕の思う最良の方法は「もう起きてしまう」ですね。 具体的な対策②読書 具体的な対策③映画…