睡眠の効果まじですごいことに再認識してる

おはようございます＾＾

こんにちは。こんばんは。

tigubaguこと桂木大輝です。

ここ最近、というか今年に入ってから睡眠薬のおかげもあってかとにかく夜が眠れている！

夜眠れることの効果はすさまじい！

次の日のモチベーション、精神力体力の持続、日中のけだるさが全然違ってくる。

もちろん睡眠薬（睡眠導入剤）なので副作用として悪夢を見てしまうというものはあるが、それでもまず眠れるというのはとても大きなメリットである。

眠れるようになってから、心の不安やモヤモヤに以前ほど絡みつかれなくなった。

すぐに行動に移せるようになった。

なにより気持ちが前向きになった。

すごく当たり前のことしか書いてないけれど、睡眠から得られるメリットはすさまじいので睡眠まじで大切です。

今日はこれだけです！

今日もよろしく！！