どうすれば力は抜けるのか
おはようございます＾＾
こんにちは。こんばんは。
tigubaguこと桂木大輝です。
力の抜き方がわからない。
いつも緊張し、考えすぎているためか、頭も体もごりごりに力が入り続けている。
おかげで年中肩こり、腰痛、最近は頭痛に悩まされている。
どうすれば力を抜くことができるのだろうか。
現代では力を抜いている＝さぼりだとみなされる。
だからみんな少しでも頑張ろうとやっきになる。
そんな状況の中でどうすれば力を抜くことができるのか。
わからないなりの暫定的な僕の力の抜き方は、
お風呂、マッサージ、ストレッチ、、
いろいろあるけど僕の場合はやっぱり『寝る』だな。
あと静かに落ち着いて『読書をすること』。
みなさんの力の抜き方は何ですか？
今日もよろしく。
