おはようございます＾＾ こんにちは。こんばんは。 tigubaguこと桂木大輝です。 ここ２か月毎日お風呂に入る前になかやまきんに君の以下の動画を見ながら筋トレ（ストレッチ？）をしています。 www.youtube.com 1日10分でも2か月続けたら効果ありです！ まず…